O pepino comum possui pouquíssimas calorias. Por outro lado, é rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e a manter o bom funcionamento do intestino. Além da polpa, a casca e as sementes também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno, que contribuem para a saúde dos olhos, pele e dos cabelos. Além disso, ele ajuda a emagrecer e melhora a circulação sanguínea. O pepino pode ser consumido cru, adicionado em sucos e vitaminas ou consumido na forma de picles, que conserva o alimento por mais tempo. Aproveite e compre aqui no Carrefour.